Am Körper: Verspannungen lösen
Der erste positive Effekt ist am deutlichsten spürbar: eine tiefe Entspannung der Muskeln und Nerven. Die langsamen Bewegungen und die Atemarbeit aktivieren das parasympathische Nervensystem – das System der Ruhe und Erholung. Das Ergebnis: eine Senkung der Herzfrequenz, eine bessere Durchblutung und ein anhaltendes Gefühl der Leichtigkeit.
Für den Geist: Stress abbauen
In einem Alltag voller Anforderungen bietet die tantrische Massage eine Auszeit in voller Achtsamkeit. Indem sie die Aufmerksamkeit wieder auf den Körper und den Atem lenkt, hilft sie, den Geist zu beruhigen, aus den Grübeleien herauszukommen und wieder einen besseren Schlaf zu finden.
Auf die Emotionen: Loslassen und Wiederverbindung
Tantra lädt dazu ein, alles, was kommt, ohne Wertung anzunehmen. Diese Atmosphäre der Geborgenheit fördert das emotionale Loslassen: Man löst angesammelte Spannungen, findet wieder Zugang zu den eigenen Empfindungen und entwickelt ein sanfteres Bild vom eigenen Körper.
Über Energie und Präsenz
Über das Körperliche hinaus entwickelt der tantrische Ansatz eine Qualität der Präsenz: besser atmen, besser fühlen, mehr „da“ sein. Dieses Körperbewusstsein hält noch lange nach der Sitzung an.
Für wen?
Die tantrische Wellness-Massage richtet sich an alle volljährigen Personen, die Entspannung, Zentrierung oder eine erneute Verbindung zu ihrem Körper suchen. Man wählt eine Therapeutin, deren Rahmenbedingungen den eigenen Erwartungen entsprechen.