Voor de sessie: je voorbereiden
Geen ingewikkelde voorbereiding: even douchen voor de afspraak en comfortabele kleding aantrekken is voldoende. Eet vlak voor de afspraak geen te zware maaltijd en kom een paar minuten eerder aan om even tot rust te komen.
Bij aankomst: het onthaal
De sessie begint met een kort gesprek: de behandelaar legt uit hoe het in zijn werk gaat, vraagt naar je verwachtingen en naar je gevoelige zones. Dit is het moment om je vragen te stellen en je grenzen aan te geven.
Tijdens de sessie: loslaten
Ga comfortabel liggen en laat je leiden door het ritme en je ademhaling. Je hoeft niets ‘goed te doen’: je enige taak is om te ontvangen. Als de druk te hard of te zacht is, zeg dat dan gewoon.
Na afloop: verwerken
Zorg dat je na de sessie wat rustige tijd inplant: je lichaam heeft een paar minuten nodig om weer tot rust te komen. Drink wat water, haast je niet. Het gevoel van lichtheid kan enkele uren aanhouden.
Veelgestelde vragen
Moet je naakt zijn? Dat hangt af van de massage en van wat jij prettig vindt — we bepalen de omgeving altijd samen met jou. Doet het pijn? Een wellnessmassage mag nooit pijn doen.