legumbre · Fabacées
Judía verde (judía enana)Phaseolus vulgaris
La judía enana es un valor seguro: sembrada directamente en tierra en cuanto el suelo está templado, produce en dos meses vainas finas y crujientes. Escalonando las siembras hasta mediados de julio, se cosecha sin interrupción de julio a octubre, y el suelo sale enriquecido en nitrógeno.
- Dificultad
- Fácil
- Exposición
- Pleno sol
- Riego
- Moderado hasta la floración, después regular, al pie
- Suelo
- Ligero, mullido, caliente, sin abonado fresco
- Espaciado
- Golpes cada 40 cm, líneas separadas 50 cm
- Cosecha
- 55 a 70 días después de la siembra
Calendario · Clima en Bélgica
Cuándo sembrar, plantar y cosechar
| Actividad | Ene | Feb | Mar | Abr | May | Jun | Jul | Ago | Sep | Oct | Nov | Dic |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siembra en tierra | sí | sí | sí | |||||||||
| Cosecha | sí | sí | sí | sí |
Paso a paso
1Sembrar
Siembre en plena tierra a partir de mediados de mayo, cuando el suelo esté caliente, y repita cada dos o tres semanas hasta mediados de julio. Siembre a golpes de cinco o seis semillas separados cuarenta centímetros, a tres centímetros de profundidad, o en línea, una semilla cada ocho centímetros. Remojar las semillas unas horas acelera la germinación, que tarda de una semana a diez días. Proteja las siembras de las palomas y las babosas con una malla o una campana.
2Plantar
La judía se siembra en su sitio y soporta mal el trasplante, pero una siembra en macetas bajo abrigo a finales de abril, plantada a mediados de mayo, permite ganar dos semanas y escapar de las babosas. Plante entonces los cepellones enteros, sin desenredar las raíces, en un suelo mullido y sin abonado fresco: demasiado nitrógeno da follaje en detrimento de las vainas. Riegue y aporque ligeramente cuando las plantas alcancen quince centímetros.
3Cuidar
Escarde con regularidad entre las líneas, y después aporque ligeramente las plantas para estabilizarlas y favorecer las raíces. Riegue con moderación hasta la floración, y después con más generosidad en cuanto se formen las vainas, siempre al pie: mojar el follaje favorece las enfermedades. Un acolchado ligero conserva el frescor. La judía no necesita abono: fija por sí misma el nitrógeno del aire gracias a los nódulos de sus raíces.
4Cosechar
Recoja las vainas jóvenes y finas, antes de que se marquen los granos, unos dos meses después de la siembra. Pase cada dos o tres días, preferiblemente por la mañana, cuando las vainas están crujientes. Sujete el tallo con una mano y pince la vaina con la otra para no arrancar la planta. Una recolección regular prolonga la producción de tres a cuatro semanas por siembra. Las vainas olvidadas pueden dejarse madurar para los granos secos.
5Conservar
Recién recogidas, las judías se conservan tres o cuatro días en el frigorífico en un paño húmedo. Para el invierno, la congelación es el método más sencillo: despunte, escalde tres minutos en agua hirviendo, enfríe en agua helada, seque y congele en plano antes de meter en bolsas. La esterilización en tarros funciona bien también. La lactofermentación da judías crujientes y ácidas.
Para profundizar en el tema
Plantar correctamente, cuidar adecuadamente
Cómo plantar correctamente
Elegir el lugar
La judía enana se encuentra a gusto a pleno sol, en un rincón que se calienta rápido y donde el aire circula para secar pronto el follaje tras la lluvia. Evite las hondonadas frías y las sombras proyectadas de setos o líneas de patatas. Agradece seguir a una hortaliza exigente, col, calabaza o puerro, que ha dejado un suelo limpio y agotado en nitrógeno: ella lo fija por sí misma gracias a sus raíces. No la coloque cerca de las cebollas, el ajo o el puerro, con los que se lleva mal, y espere tres años antes de volver a ponerla en el mismo sitio.
Preparar el suelo
La judía pide una tierra mullida, caliente y sin abonado fresco. En abril, descompacte el bancal con la horca de doble mango, rompa los terrones y rastrille para obtener una superficie fina. Un compost muy maduro, una palada por metro cuadrado, basta de sobra; demasiada materia orgánica fresca da un follaje exuberante y pocas vainas. En las tierras arcillosas belgas, que siguen frías y pegajosas en mayo, siembre en un bancal ligeramente elevado aligerado con arena, o cubra el suelo con una manta térmica o una lámina negra diez días antes de la siembra para ganar los pocos grados que deciden la germinación.
Sembrar en el momento oportuno
La regla en Bélgica: no antes del 15 de mayo en plena tierra, y solo si el suelo supera los 12 °C, lo que comprueba un termómetro de cocina clavado cinco centímetros en la tierra por la mañana. En un suelo frío y húmedo, la semilla se pudre en una semana. Siembre después cada quince días hasta el 15 de julio: cada siembra da de tres a cuatro semanas de cosecha, el escalonamiento asegura una recolección continua hasta octubre. Siembre por la mañana de un día suave, en surcos de tres centímetros, una semilla cada ocho centímetros o a golpes de cinco semillas cada cuarenta. Remoje la semilla solo unas horas, nunca una noche entera.
Repicar y plantar
Una siembra en macetas o en bandejas de alvéolos bajo abrigo frío hacia el 25 de abril, plantada el 15 de mayo con tres o cuatro hojas, ofrece dos ventajas preciosas: dos semanas de adelanto y plantas demasiado grandes para que las babosas las arrasen. Siembre tres semillas por maceta y plante la mata entera, sin desenredar, cada treinta centímetros, con el cuello a nivel del suelo. Riegue al plantar y luego espere: la judía no soporta los pies mojados al arrancar. Este método sirve también para rellenar un hueco en una línea sembrada directamente, donde algunas semillas han fallado.
En maceta o en jardinera
La judía enana es una de las hortalizas más fáciles de cultivar en un balcón soleado. Una jardinera de cuarenta centímetros de largo y veinticinco de profundidad, es decir, una veintena de litros, acoge de seis a ocho plantas y da dos o tres cosechas de dos puñados. Utilice un sustrato corriente con un poco de compost, sin abono nitrogenado, y siembre directamente en su sitio a finales de mayo, dos semillas cada diez centímetros. Riegue con regularidad desde la floración: el sustrato se seca rápido en julio. Una segunda siembra en una segunda jardinera tres semanas después asegura la continuidad. Las variedades de enrame en maceta exigen un soporte sólido y un volumen doble.
Los errores del principiante
Sembrar a principios de mayo tras tres días de buen tiempo, y ver las semillas pudrirse o germinar a medias. Sembrarlo todo de una vez y cosechar diez kilos en quince días, y luego nada más. Enriquecer generosamente con estiércol y cosechar hojas. Regar abundantemente desde la siembra, lo que pudre la semilla y atrae a las babosas. Olvidar la malla contra las palomas, que desentierran las semillas y cortan los cotiledones. Sembrar demasiado profundo en una tierra pesada. No recoger las babosas al atardecer después de la siembra. Tocar las plantas mojadas, lo que propaga antracnosis y roya de línea en línea.
Cuidar adecuadamente
Regar en su justa medida
Hasta la floración, la judía se conforma casi con las lluvias: un riego cada ocho o diez días con tiempo seco basta, las raíces bajan a buscar el agua. Desde la aparición de las flores y sobre todo durante el engorde de las vainas, riegue abundantemente, de cinco a ocho litros por metro de línea dos veces por semana, al pie y por la mañana. Una falta de agua en esta fase hace abortar las flores y da vainas fibrosas. No moje nunca el follaje: la humedad en las hojas propaga las enfermedades, y no trabaje entre las líneas cuando estén mojadas.
Acolchar y nutrir
No hace falta ningún abono: los nódulos de las raíces fijan el nitrógeno del aire, y un suelo demasiado rico perjudica la cosecha. Como mucho, puede aportar un poco de compost maduro en la siembra en una tierra pobre. Una vez que las plantas midan quince centímetros y estén aporcadas, extienda un acolchado ligero de hierba de siega seca o de paja picada sobre cuatro o cinco centímetros: conserva el frescor en julio, limita el desherbado y evita que la tierra salpique las vainas. No acolche antes: las babosas se esconden en él y el suelo se quedaría frío.
Escardar, aporcar, sostener
Escarde una primera vez en cuanto las plantas tengan dos hojas verdaderas, en superficie para no herir las raíces, y aporque después ligeramente cuando alcancen quince centímetros: arrime tres o cuatro centímetros de tierra alrededor de los tallos. Este aporcado ancla las plantas contra el viento, favorece nuevas raíces y mantiene las vainas fuera de la tierra. Una segunda escarda tres semanas después basta antes de que el follaje cubra el suelo. Las variedades enanas no necesitan ningún tutor; las líneas muy cargadas pueden sostenerse con una cuerda tensada entre dos estacas, a cada lado.
Prevenir enfermedades y plagas
Las babosas son el primer peligro, solo en las plántulas: recójalas con una linterna frontal las tres primeras noches, coloque una campana o un anillo de ceniza seca. Contra las palomas, una malla o hilos tensados sobre la línea hasta la tercera hoja. Los pulgones negros colonizan las puntas en julio: pince los extremos afectados y pulverice jabón potásico diluido al 5 %. La roya y la antracnosis, manchas anaranjadas o marrones con tiempo húmedo, se previenen espaciando las líneas, sin mojar el follaje y sin tocar las plantas húmedas. Arranque las plantas afectadas y no las composte.
A lo largo de la temporada
Finales de abril: siembra en macetas bajo abrigo frío para los impacientes. Mediados de mayo: primera siembra en su sitio, malla antipalomas, ronda antibabosas. Finales de mayo y mediados de junio: segunda y tercera siembras. Junio: escarda, aporcado a quince centímetros, acolchado ligero. Principios de julio: floración de la primera siembra, riegos regulares; última siembra hacia el 15. Mediados de julio: primera cosecha, recolección cada dos días. Agosto: cosechas en cascada, pinzado de las puntas invadidas de pulgones, vigilancia de la roya tras las tormentas. Septiembre: cosecha de las siembras de julio, fin del riego. Octubre: últimas vainas, corte de los tallos a ras del suelo dejando las raíces.
Cosechar y prolongar
Recoja por la mañana, cada dos o tres días, vainas finas y quebradizas, antes de que los granos dibujen bultos. Sujete el tallo con una mano y pince la vaina con la otra para no arrancar la planta. Cuanto más recoja, más florece la planta: una línea bien atendida produce de tres a cuatro semanas. El verdadero secreto para cosechar hasta las heladas sigue siendo la siembra escalonada hasta el 15 de julio, eventualmente completada con una siembra del 25 de julio bajo manta térmica en una región suave. Al final de la temporada, deje madurar las últimas vainas en la planta: los granos secos se conservan todo el invierno y proporcionan la semilla del año siguiente.
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Y después, lo disfrutamos
Lo que aporta
La judía verde es ligera, rica en fibra, en vitamina B9 y en minerales como el manganeso y el potasio. Cocida al dente, conserva color y vitaminas.
En la cocina, sencillamente
Cocidas ocho minutos en agua hirviendo con sal, refrescadas y después salteadas en la sartén con ajo, perejil y un poco de mantequilla, acompañan todo el verano.
Vivir bien
Despuntar las judías entre varios en la mesa de la cocina, una tarde de julio, es uno de esos gestos lentos que reúnen.
No se lo pierda tampoco